Dosen- & Glasbohnen
CHICK PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein7.2g22.0% der Energie
Fett2.4g7.3% der Energie
Kohlenhydrate23.2g70.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.8g
Protein
7.2g (22.0%)Fett
2.4g (7.3%)Kohlenhydrate
23.2g (70.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein7.2g
Fett2.4g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHICK PEAS 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.2g Protein, 2.4g Fett und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten