Dosen- & Glasbohnen
BLACKEYED PEAS, BLACKEYED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein4g27.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate10.4g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.4g
Protein
4g (27.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
10.4g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein4.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate10.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACKEYED PEAS, BLACKEYED 56 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4g Protein, 0g Fett und 10.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten