Dosen- & Glasbohnen
BLACKEYE PEAS, BLACKEYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein5.4g27.6% der Energie
Fett1.1g5.6% der Energie
Kohlenhydrate13.1g66.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.6g
Protein
5.4g (27.6%)Fett
1.1g (5.6%)Kohlenhydrate
13.1g (66.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein5.4g
Fett1.1g
Kohlenhydrate13.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLACKEYE PEAS, BLACKEYE zeigen 77 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.4g Protein, 1.1g Fettgehalt und 13.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten