Dosen- & Glasbohnen
BLACK REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein6.2g23.3% der Energie
Fett1.9g7.1% der Energie
Kohlenhydrate18.5g69.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
6.2g (23.3%)Fett
1.9g (7.1%)Kohlenhydrate
18.5g (69.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein6.2g
Fett1.9g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK REFRIED BEANS 115 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 1.9g Fett und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten