Dosen- & Glasbohnen
BLACK REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein6.2g22.6% der Energie
Fett2.7g9.9% der Energie
Kohlenhydrate18.5g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
6.2g (22.6%)Fett
2.7g (9.9%)Kohlenhydrate
18.5g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein6.2g
Fett2.7g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLACK REFRIED BEANS zeigen 115 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.2g Protein, 2.7g Fettgehalt und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten