Dosen- & Glasbohnen
BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein6.6g25.6% der Energie
Fett0.4g1.6% der Energie
Kohlenhydrate18.8g72.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.8g
Protein
6.6g (25.6%)Fett
0.4g (1.6%)Kohlenhydrate
18.8g (72.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein6.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein13%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK BEANS 107 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.6g Protein, 0.4g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten