Kuchen, Cupcakes & Snacks
MEMBER'S MARK, ASSORTED DONUT HOLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein4.4g6.2% der Energie
Fett22.2g31.3% der Energie
Kohlenhydrate44.4g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.0g
Protein
4.4g (6.2%)Fett
22.2g (31.3%)Kohlenhydrate
44.4g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein4.4g
Fett22.2g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein9%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEMBER'S MARK, ASSORTED DONUT HOLES enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 22.2g Fett und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten