Kuchen-, Keks- & Cupcake-Mischungen
WHOLE WHEAT PANCAKE & WAFFLE MIX, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein11.1g13.2% der Energie
Fett2.2g2.6% der Energie
Kohlenhydrate71.1g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.4g
Protein
11.1g (13.2%)Fett
2.2g (2.6%)Kohlenhydrate
71.1g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein11.1g
Fett2.2g
Kohlenhydrate71.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT PANCAKE & WAFFLE MIX, WHOLE WHEAT enthält insgesamt 333 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 2.2g Fett und 71.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten