Butter & Spread
GRANOLA SPREAD, GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein14.3g18.2% der Energie
Fett28.6g36.4% der Energie
Kohlenhydrate35.7g45.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.6g
Protein
14.3g (18.2%)Fett
28.6g (36.4%)Kohlenhydrate
35.7g (45.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein14.3g
Fett28.6g
Kohlenhydrate35.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein29%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GRANOLA SPREAD, GRANOLA 429 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 28.6g Fett und 35.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten