Burgers
Hamburger, on white bun, 1 large patty
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein18.4g36.0% der Energie
Fett15.6g30.5% der Energie
Kohlenhydrate17.1g33.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.1g
Protein
18.4g (36.0%)Fett
15.6g (30.5%)Kohlenhydrate
17.1g (33.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein18.4g
Fett15.6g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein37%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Hamburger, on white bun, 1 large patty zeigen 289 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.4g Protein, 15.6g Fettgehalt und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten