Breakfast Drinks
INSTANT CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein11g11.7% der Energie
Fett6g6.4% der Energie
Kohlenhydrate76.7g81.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.7g
Protein
11g (11.7%)Fett
6g (6.4%)Kohlenhydrate
76.7g (81.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein11.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate76.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein22%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion INSTANT CEREAL enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 6g Fett und 76.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten