Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien334kcal / 100g
Protein12.6g14.3% der Energie
Fett2.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate72.6g82.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.9g
Protein
12.6g (14.3%)Fett
2.7g (3.1%)Kohlenhydrate
72.6g (82.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien334kcal
Protein12.6g
Fett2.7g
Kohlenhydrate72.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein25%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 334 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, dry 334 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.6g Protein, 2.7g Fett und 72.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumVitamin AFiberIronCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten