Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein11.3g19.3% der Energie
Fett3.8g6.5% der Energie
Kohlenhydrate43.4g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.5g
Protein
11.3g (19.3%)Fett
3.8g (6.5%)Kohlenhydrate
43.4g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein11.3g
Fett3.8g
Kohlenhydrate43.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, WHOLE WHEAT zeigen 245 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.3g Protein, 3.8g Fettgehalt und 43.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten