Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT ARTISAN STYLE SANDWICH BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein10.2g17.5% der Energie
Fett3.1g5.3% der Energie
Kohlenhydrate44.9g77.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.2g
Protein
10.2g (17.5%)Fett
3.1g (5.3%)Kohlenhydrate
44.9g (77.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein10.2g
Fett3.1g
Kohlenhydrate44.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT ARTISAN STYLE SANDWICH BREAD enthält insgesamt 245 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 3.1g Fett und 44.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten