Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN WHITE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein8.8g15.4% der Energie
Fett2.6g4.6% der Energie
Kohlenhydrate45.6g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.0g
Protein
8.8g (15.4%)Fett
2.6g (4.6%)Kohlenhydrate
45.6g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein8.8g
Fett2.6g
Kohlenhydrate45.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN WHITE BREAD 246 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 2.6g Fett und 45.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten