Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN WHITE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein10.5g16.4% der Energie
Fett2.6g4.1% der Energie
Kohlenhydrate50.9g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.0g
Protein
10.5g (16.4%)Fett
2.6g (4.1%)Kohlenhydrate
50.9g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein10.5g
Fett2.6g
Kohlenhydrate50.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN WHITE BREAD enthält insgesamt 246 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 2.6g Fett und 50.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten