Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN HAMBURGER BUNS, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein5.2g8.7% der Energie
Fett7.8g13.0% der Energie
Kohlenhydrate46.8g78.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.8g
Protein
5.2g (8.7%)Fett
7.8g (13.0%)Kohlenhydrate
46.8g (78.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein5.2g
Fett7.8g
Kohlenhydrate46.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein10%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE GRAIN HAMBURGER BUNS, WHOLE GRAIN zeigen 286 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.2g Protein, 7.8g Fettgehalt und 46.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten