Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien270kcal / 100g
Protein10.8g16.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate54g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.8g
Protein
10.8g (16.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
54g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien270kcal
Protein10.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate54.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 270 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN BREAD enthält insgesamt 270 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.8g Protein, 0g Fett und 54g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten