Brot & Brötchen
WHOLE FOODS MARKET, 7 GRAIN SANDWICH BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein6.9g11.1% der Energie
Fett3.5g5.6% der Energie
Kohlenhydrate51.7g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.1g
Protein
6.9g (11.1%)Fett
3.5g (5.6%)Kohlenhydrate
51.7g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein6.9g
Fett3.5g
Kohlenhydrate51.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE FOODS MARKET, 7 GRAIN SANDWICH BREAD enthält insgesamt 241 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 3.5g Fett und 51.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten