Brot & Brötchen
WHOLE 7 GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein10.5g17.4% der Energie
Fett2.6g4.3% der Energie
Kohlenhydrate47.4g78.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.5g
Protein
10.5g (17.4%)Fett
2.6g (4.3%)Kohlenhydrate
47.4g (78.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein10.5g
Fett2.6g
Kohlenhydrate47.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE 7 GRAIN BREAD zeigen 237 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 2.6g Fettgehalt und 47.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten