Brot & Brötchen
WHITE SUB BUN, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien310kcal / 100g
Protein9.2g13.6% der Energie
Fett6.9g10.2% der Energie
Kohlenhydrate51.7g76.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.8g
Protein
9.2g (13.6%)Fett
6.9g (10.2%)Kohlenhydrate
51.7g (76.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien310kcal
Protein9.2g
Fett6.9g
Kohlenhydrate51.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 310 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE SUB BUN, WHITE enthält insgesamt 310 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 6.9g Fett und 51.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten