Brot & Brötchen
WHITE SANDWICH BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien295kcal / 100g
Protein6.6g10.6% der Energie
Fett8.2g13.2% der Energie
Kohlenhydrate47.5g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.3g
Protein
6.6g (10.6%)Fett
8.2g (13.2%)Kohlenhydrate
47.5g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien295kcal
Protein6.6g
Fett8.2g
Kohlenhydrate47.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein13%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 295 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE SANDWICH BREAD enthält insgesamt 295 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 8.2g Fett und 47.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten