Brot & Brötchen
WHITE PASTRY DOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein10.5g14.8% der Energie
Fett7.9g11.1% der Energie
Kohlenhydrate52.6g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.0g
Protein
10.5g (14.8%)Fett
7.9g (11.1%)Kohlenhydrate
52.6g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein10.5g
Fett7.9g
Kohlenhydrate52.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE PASTRY DOUGH enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 7.9g Fett und 52.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten