Brot & Brötchen
WHITE BREAD, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein11.5g17.1% der Energie
Fett1.9g2.8% der Energie
Kohlenhydrate53.8g80.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.2g
Protein
11.5g (17.1%)Fett
1.9g (2.8%)Kohlenhydrate
53.8g (80.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein11.5g
Fett1.9g
Kohlenhydrate53.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE BREAD, WHITE 269 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.5g Protein, 1.9g Fett und 53.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten