Brot & Brötchen
WHEAT SANDWICH BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein11.5g19.6% der Energie
Fett2.9g4.9% der Energie
Kohlenhydrate44.2g75.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.6g
Protein
11.5g (19.6%)Fett
2.9g (4.9%)Kohlenhydrate
44.2g (75.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein11.5g
Fett2.9g
Kohlenhydrate44.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT SANDWICH BREAD, WHEAT enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 2.9g Fett und 44.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten