Brot & Brötchen
WHEAT LITE HAMBURGER ROLLS, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein9.3g19.1% der Energie
Fett2.3g4.7% der Energie
Kohlenhydrate37.2g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.8g
Protein
9.3g (19.1%)Fett
2.3g (4.7%)Kohlenhydrate
37.2g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein9.3g
Fett2.3g
Kohlenhydrate37.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHEAT LITE HAMBURGER ROLLS, WHEAT zeigen 209 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.3g Protein, 2.3g Fettgehalt und 37.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten