Brot & Brötchen
WHEAT LIGHT HAMBURGER BUNS, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien174kcal / 100g
Protein10.9g19.3% der Energie
Fett2.2g3.9% der Energie
Kohlenhydrate43.5g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.6g
Protein
10.9g (19.3%)Fett
2.2g (3.9%)Kohlenhydrate
43.5g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien174kcal
Protein10.9g
Fett2.2g
Kohlenhydrate43.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 174 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHEAT LIGHT HAMBURGER BUNS, WHEAT 174 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 2.2g Fett und 43.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten