Brot & Brötchen
WHEAT ENRICHED BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein11.1g14.3% der Energie
Fett3.7g4.8% der Energie
Kohlenhydrate63g81.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.8g
Protein
11.1g (14.3%)Fett
3.7g (4.8%)Kohlenhydrate
63g (81.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein11.1g
Fett3.7g
Kohlenhydrate63.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein22%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT ENRICHED BREAD enthält insgesamt 296 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 3.7g Fett und 63g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten