Brot & Brötchen
WHEAT BRAN W/ OATS BAGELS, WHEAT BRAN W/ OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien261kcal / 100g
Protein10.6g16.3% der Energie
Fett1.8g2.8% der Energie
Kohlenhydrate52.8g81.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.2g
Protein
10.6g (16.3%)Fett
1.8g (2.8%)Kohlenhydrate
52.8g (81.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien261kcal
Protein10.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate52.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 261 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT BRAN W/ OATS BAGELS, WHEAT BRAN W/ OATS enthält insgesamt 261 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 1.8g Fett und 52.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten