Brot & Brötchen
WHEAT 35 BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein11.1g19.0% der Energie
Fett2.8g4.8% der Energie
Kohlenhydrate44.4g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.3g
Protein
11.1g (19.0%)Fett
2.8g (4.8%)Kohlenhydrate
44.4g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein11.1g
Fett2.8g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein22%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHEAT 35 BREAD, WHEAT 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 2.8g Fett und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten