Brot & Brötchen
WHEAT 100% WHOLE SANDWICH BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein15.4g25.0% der Energie
Fett3.9g6.3% der Energie
Kohlenhydrate42.3g68.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.6g
Protein
15.4g (25.0%)Fett
3.9g (6.3%)Kohlenhydrate
42.3g (68.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein15.4g
Fett3.9g
Kohlenhydrate42.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein31%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHEAT 100% WHOLE SANDWICH BREAD, WHEAT zeigen 231 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.4g Protein, 3.9g Fettgehalt und 42.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten