Brot & Brötchen
SWIRL BREAD, MAPLE FRENCH TOAST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein6.3g8.9% der Energie
Fett4.7g6.7% der Energie
Kohlenhydrate59.4g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.4g
Protein
6.3g (8.9%)Fett
4.7g (6.7%)Kohlenhydrate
59.4g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein6.3g
Fett4.7g
Kohlenhydrate59.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein13%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SWIRL BREAD, MAPLE FRENCH TOAST enthält insgesamt 312 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 4.7g Fett und 59.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten