Brot & Brötchen
SWIRL BREAD, CRANBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien308kcal / 100g
Protein3.9g5.8% der Energie
Fett9.6g14.3% der Energie
Kohlenhydrate53.8g79.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.3g
Protein
3.9g (5.8%)Fett
9.6g (14.3%)Kohlenhydrate
53.8g (79.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien308kcal
Protein3.9g
Fett9.6g
Kohlenhydrate53.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein8%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 308 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SWIRL BREAD, CRANBERRY 308 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 9.6g Fett und 53.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten