Brot & Brötchen
SUB ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien247kcal / 100g
Protein9.4g16.1% der Energie
Fett1.8g3.1% der Energie
Kohlenhydrate47.1g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.3g
Protein
9.4g (16.1%)Fett
1.8g (3.1%)Kohlenhydrate
47.1g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien247kcal
Protein9.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate47.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 247 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUB ROLLS enthält insgesamt 247 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 1.8g Fett und 47.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten