Brot & Brötchen
SPROUTED NINE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein4.8g9.2% der Energie
Fett2.4g4.6% der Energie
Kohlenhydrate45.2g86.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.4g
Protein
4.8g (9.2%)Fett
2.4g (4.6%)Kohlenhydrate
45.2g (86.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein4.8g
Fett2.4g
Kohlenhydrate45.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPROUTED NINE GRAIN 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 2.4g Fett und 45.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten