Brot & Brötchen
SOURDOUGH DINNER ROLLS, SOURDOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein3.6g7.7% der Energie
Fett1.8g3.9% der Energie
Kohlenhydrate41.1g88.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.5g
Protein
3.6g (7.7%)Fett
1.8g (3.9%)Kohlenhydrate
41.1g (88.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein3.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate41.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOURDOUGH DINNER ROLLS, SOURDOUGH enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 1.8g Fett und 41.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten