Brot & Brötchen
SOURDOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein10.2g16.4% der Energie
Fett1g1.6% der Energie
Kohlenhydrate51g82.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.2g
Protein
10.2g (16.4%)Fett
1g (1.6%)Kohlenhydrate
51g (82.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein10.2g
Fett1.0g
Kohlenhydrate51.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOURDOUGH enthält insgesamt 265 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 1g Fett und 51g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten