Brot & Brötchen
SOFT WHITE WITH SESAME SEEDS HOAGIE ROLLS, SOFT WHITE WITH SESAME SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein11.6g16.3% der Energie
Fett8.7g12.3% der Energie
Kohlenhydrate50.7g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.0g
Protein
11.6g (16.3%)Fett
8.7g (12.3%)Kohlenhydrate
50.7g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein11.6g
Fett8.7g
Kohlenhydrate50.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein23%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOFT WHITE WITH SESAME SEEDS HOAGIE ROLLS, SOFT WHITE WITH SESAME SEEDS enthält insgesamt 304 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 8.7g Fett und 50.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten