Brot & Brötchen
SOFT RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien267kcal / 100g
Protein10g16.7% der Energie
Fett3.3g5.5% der Energie
Kohlenhydrate46.7g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
10g (16.7%)Fett
3.3g (5.5%)Kohlenhydrate
46.7g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien267kcal
Protein10.0g
Fett3.3g
Kohlenhydrate46.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 267 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SOFT RYE BREAD zeigen 267 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 3.3g Fettgehalt und 46.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten