Brot & Brötchen
SOFT DINNER ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein9.3g14.8% der Energie
Fett7g11.1% der Energie
Kohlenhydrate46.5g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.8g
Protein
9.3g (14.8%)Fett
7g (11.1%)Kohlenhydrate
46.5g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein9.3g
Fett7.0g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOFT DINNER ROLL 279 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 7g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten