Brot & Brötchen
SMOOTH MULTIGRAIN BAKERY BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein7.9g12.8% der Energie
Fett4g6.5% der Energie
Kohlenhydrate50g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.9g
Protein
7.9g (12.8%)Fett
4g (6.5%)Kohlenhydrate
50g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein7.9g
Fett4.0g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOOTH MULTIGRAIN BAKERY BREAD enthält insgesamt 289 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 4g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten