Brot & Brötchen
SMALL BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein7g11.1% der Energie
Fett3.5g5.5% der Energie
Kohlenhydrate52.6g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.1g
Protein
7g (11.1%)Fett
3.5g (5.5%)Kohlenhydrate
52.6g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein7.0g
Fett3.5g
Kohlenhydrate52.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMALL BREAD enthält insgesamt 281 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 3.5g Fett und 52.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten