Brot & Brötchen
SESAME SEED BAGELS, SESAME SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien284kcal / 100g
Protein9.5g14.2% der Energie
Fett2.6g3.9% der Energie
Kohlenhydrate54.7g81.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.8g
Protein
9.5g (14.2%)Fett
2.6g (3.9%)Kohlenhydrate
54.7g (81.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien284kcal
Protein9.5g
Fett2.6g
Kohlenhydrate54.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 284 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SESAME SEED BAGELS, SESAME SEED enthält insgesamt 284 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 2.6g Fett und 54.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten