Brot & Brötchen
SESAME BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien284kcal / 100g
Protein9.9g14.6% der Energie
Fett2.5g3.7% der Energie
Kohlenhydrate55.6g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.0g
Protein
9.9g (14.6%)Fett
2.5g (3.7%)Kohlenhydrate
55.6g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien284kcal
Protein9.9g
Fett2.5g
Kohlenhydrate55.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 284 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SESAME BAGELS enthält insgesamt 284 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 2.5g Fett und 55.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten