Brot & Brötchen
SEEDED RYE SQUARE BREAD, SEEDED RYE SQUARE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein8.8g14.7% der Energie
Fett1.8g3.0% der Energie
Kohlenhydrate49.1g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.7g
Protein
8.8g (14.7%)Fett
1.8g (3.0%)Kohlenhydrate
49.1g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein8.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SEEDED RYE SQUARE BREAD, SEEDED RYE SQUARE zeigen 246 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 1.8g Fettgehalt und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten