Brot & Brötchen
SANDWICH WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein11.5g19.9% der Energie
Fett3.9g6.8% der Energie
Kohlenhydrate42.3g73.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.7g
Protein
11.5g (19.9%)Fett
3.9g (6.8%)Kohlenhydrate
42.3g (73.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein11.5g
Fett3.9g
Kohlenhydrate42.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SANDWICH WHEAT BREAD zeigen 231 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.5g Protein, 3.9g Fettgehalt und 42.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten