Brot & Brötchen
SANDWICH ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein8.2g12.8% der Energie
Fett4.1g6.4% der Energie
Kohlenhydrate51.8g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.1g
Protein
8.2g (12.8%)Fett
4.1g (6.4%)Kohlenhydrate
51.8g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein8.2g
Fett4.1g
Kohlenhydrate51.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SANDWICH ROLLS enthält insgesamt 282 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 4.1g Fett und 51.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten