Brot & Brötchen
ROUND PUMPERNICKEL BREAD, ROUND PUMPERNICKEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien261kcal / 100g
Protein8.7g13.8% der Energie
Fett4.3g6.8% der Energie
Kohlenhydrate50g79.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.0g
Protein
8.7g (13.8%)Fett
4.3g (6.8%)Kohlenhydrate
50g (79.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien261kcal
Protein8.7g
Fett4.3g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein17%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 261 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROUND PUMPERNICKEL BREAD, ROUND PUMPERNICKEL 261 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.7g Protein, 4.3g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten