Brot & Brötchen
ROLLS, GARLIC, ONION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein10.7g14.6% der Energie
Fett5.4g7.4% der Energie
Kohlenhydrate57.1g78.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.2g
Protein
10.7g (14.6%)Fett
5.4g (7.4%)Kohlenhydrate
57.1g (78.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein10.7g
Fett5.4g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ROLLS, GARLIC, ONION zeigen 393 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.7g Protein, 5.4g Fettgehalt und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten