Brot & Brötchen
RICE SEMITA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein4.6g9.5% der Energie
Fett9.2g19.0% der Energie
Kohlenhydrate34.6g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.4g
Protein
4.6g (9.5%)Fett
9.2g (19.0%)Kohlenhydrate
34.6g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein4.6g
Fett9.2g
Kohlenhydrate34.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein9%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RICE SEMITA enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 9.2g Fett und 34.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten